이미지명
Home > 심리상담 > 대전부모교육

대전부모교육

감성이란 무엇인가? 1

  • 관리자
  • 2019-04-21 18:45:00
  • hit77
  • 221.158.44.249

1) EQ(감성지수)란?

Emotinal Quotient의 준말로 감성, 감정, 정서 지능을 말한다. 심리학자인 피터 샐러비에 의해 공식화된 EQ는 '감성이 풍부한 사람'을 의미하는 것만은 아니다. 자신의 감정을 이해하는 능력, 자신의 감정 절제와 통제 능력, 타인의 감정에 배려하는 능력을 말한다. “EQ가 높다는 건 긍정적 사고 능력이 강함”을 의미하기도 한다. 지능지수로 측정되는 IQ와는 질이 다른 지능으로, “마음의 지능지수”라고 할 수 있다. 감성지수, 감정적 지능지수라고도 한다.

골맨은 그의 저서 《정서면에서의 지성(Emotional Intelligence)》에서

① 자신의 진정한 기분을 자각하여 이를 존중하고 진심으로 납득할 수 있는 결단을 내릴 수 있는 능력

② 충동을 자제하고 불안이나 분노와 같은 스트레스의 원인이 되는 감정을 제어할 수 있는 능력

③ 목표 추구에 실패했을 경우에도 좌절하지 않고 자기 자신을 격려할 수 있는 능력

④ 타인의 감정에 공감할 수 있는 공감능력

⑤ 집단 내에서 조화를 유지하고 다른 사람들과 서로 협력할 수 있는 사회적 능력이라고 정의하고 있다.

 

EQ는 자신과 다른 사람의 감정을 이해하는 능력과 삶을 풍요롭게 하는 방향으로 감정을 통제할 줄 아는 능력을 의미한다. EQ가 높은 사람은 갈등 상황을 만났을 때 그 상황을 분석하고 자신의 처지를 정확하게 인식할 수 있는 능력을 갖추고 있다. 감정적 대응을 자제함과 동시에 다른 사람에 대한 공감적인 이해를 나타낸다.

게시글 공유 URL복사
댓글[0]

열기 닫기