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분노조절장애

분노조절장애

분노조절장애는 분노를 표현하는 통로의 벨브가 고장 난 경우입니다.

이러한 문제를 가지고 있는 사람은 불씨를 제공하는 대상을 (분노의)원인으로 지각합니다.

상대만 자극하지 않으면 나는 그렇지 않으므로 문제가 없다고 생각하기 때문에,

자신의 내면을 보지 않는 경우가 많습니다.

  • 가까운 사람에게 분노를 폭발 한 후 그들에게 이 사건을 잊기 바랍니다.

  • 일상으로 회복되기를 재촉하며, 원하는 대로 되지 않으면 다시 분노를 폭발합니다.

  • 자신은 분노가 폭발하면서 해소되었기 때문에 스스로를 뒤끝 없는 사람으로 합리화합니다.

원인은 무의식에 저장된 부정적인 기억으로 인한 불안입니다.
저장고에 화약이 가득하니 작은 불씨만으로도 엄청난 폭발이 일어나는 것입니다.
혼자만의 힘으로는 해결하기 어려운 문제이므로 가족들의 이해와 적극적인 도움이 병행되면 평화로운 일상을 실현할 수 있습니다.

진단과 치료계획

현재 증상을 발생시키는 문제의 원인이 되는 사고와 행동 방식을 바꾸기 위한, 심리검사와 호소 문제 경청

탐색과 논박

인지 왜곡(자동화 사고, 가정, 도식), 부정적인 정서, 역기능적인 행동 변화시키기

과제부여

자원탐색, 강점지지, 문제해결 중심 해법제시, 긍정심리 과제부여


해결방식 습득

종결된 후에도 스스로 문제를 해결할 수 있는 능력 키우기


  • 개인의 특성과 상황에 따라 상담단계, 회기, 기간은 조정됩니다.